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婴儿应当多运动-【新闻】

发布时间:2021-04-06 07:39:09 阅读: 来源:浴袍厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

婴儿还不会走路,翻身都困难。但是父母也应该多给宝宝活动身体,帮助宝宝活动四肢,促进血液循环和身体的发育。天气好时,应当多带宝宝到户外呼吸新鲜空气,晒晒太阳,一方面增加宝宝对外界环境的适应能力,增加抵抗力,一方面可以有效预防佝偻病。因此多带孩子到户外活动好处多。

运动是重要的生理刺激之一,是系统地刺激活动感受分析器的有效方法。大脑支配人的各种复杂活动,又使大脑产生相应的条件反射。因此,让婴儿早期进行适当运动,不仅可锻炼机体,也能促使智力的迅速发育。婴儿满月后,大人即可抱孩子到室外活动“散步”,每天5—10分钟。婴儿“散步”时可改善机体的气体交换状况,使体内血氧含量增多,有助于其健康发育。婴儿2—4个月时,父母应让孩子适应四肢运动。让婴儿平卧,先将其两上肢交叉伸屈;再将下肢交叉伸屈,最后上下肢同时伸屈。每一动作重复2—3次,锻炼肩部及腿部的肌肉。婴儿4—6个月时,是孩子开始练习翻身运动的时候。父母可握住婴儿双脚,将其身体左右翻转。婴儿翻身尚不自如时,可一手持其脚,一手持其上身帮助翻身。婴儿6—8个月时,是孩子开始练习爬行运动的时期。父母在大床上,放置一些可按动的、色彩鲜艳的玩具(带响声更好),这样一来,婴儿将探身、滚爬着去摸拿那些玩具,这恰恰是一有益的运动,促使婴儿协调性、灵敏性得到很好的发展。婴儿8—10个月时,应开始独自站立的准备运动。让婴儿俯卧,将两脚提起,再慢慢地放下。这样重复多次,以锻炼上身及腕部力量。婴儿10—12个月时,应开始步行的准备运动。让婴儿蹲或跪,拉住婴儿双手,使其立起,这样重复多次,以锻炼其下肢肌肉。婴儿已初步能行走时,父母可按其两腋,让其跳动即锻炼各部器官的生理功能,又能增加幼儿的欢快心理,吊挂彩球或彩纸条束,锻炼其颈部和眼睛。同时,可用“花铃棒”的响声训练孩子的反应能力。运动对婴儿的生长发育虽然好处多,但是,值得强调的是,婴儿运动应根据不同生长时期的特点,按一定的方法进行,运动应循序渐进,不可超前,也不能使宝宝感到疲劳,以免造成身体损伤。

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