姜枣茶让你冬季每天暖暖的

2014/12/520:51:03　来源:

到了冬天，很多人特别是女性朋友容易手脚冰凉，而且还会生冻疮。手脚冰凉的主要原因就是因为冬天血液的新陈代谢减缓，气温低导致我们的血管收缩，血液的回流能力也减弱了，使得手脚冰凉，特别是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。

独自在家的时候，做一杯棕红色的姜枣茶，双手捧着滚烫的杯子，窝在沙发里小口小口喝着，浓浓的枣香里带着微微的姜辣，暖和的感觉渐渐蔓延全身，双手能够温暖一整天。这是冬天的绝佳热饮，因为好做、好喝、好滋补、养颜又养生。

食材：大红枣、桂圆、姜、枸杞以及适量的红糖。

做法：(23人份量)枣子洗净，去核后切成小，姜切细细丝，桂圆去壳；除红糖外，所有原料放小煮壶里，加水至壶4/5处，煮15分钟后关火；红糖放在自己饮用的杯子里，倒入姜枣茶，不需搅拌即可饮用。这样头几口就能喝出枣子、桂圆、枸杞本来的淡淡甜味。杯中的红糖慢慢化开，每一口都比上一口更甜，感觉多好。

心得：“滩枣”煮出来的汤水是最好喝的，如果我们用哈密大枣，皮煮出来不会轻易感觉到苦的，我们还是用金丝小枣当做点心吃吧，不过蜜枣也不行；用搪瓷锅、不绣钢锅煮都可以，但绝对不能用铁锅。

生姜大枣茶，具有很好的驱寒暖身的作用，并不是随便冲泡一下就可以起到作用的。制作姜枣茶，选枣也是个关键，只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用，而且大枣要切碎，用水煮才可以把里面的营养煮出来，才能更好的发挥药效。煮的时候姜和枣要冷水下锅，这样才可以把姜的味道挥发出去，喝的时候喝不出姜的味道，即使不喜欢吃姜的人，也可以喝姜枣茶的。严寒冬季（冬季减肥吃什么好），经常喝一些，手脚都是暖的。

注：常饮姜枣茶，具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血（补血吃什么好）正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，暖身驱寒，全身有温热感。促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜。姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。此方可长期饮用，美容养生。

请尽量在早上、中午之前喝姜枣茶，晚上不要喝，晚上身体要收敛，而姜是升阳之物，因此早上喝是最好的。