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食欲不振,教你几道爽口开胃的家常菜

发布时间:2022-07-05 23:05:49 阅读: 来源:浴袍厂家
食欲不振,教你几道爽口开胃的家常菜

食欲不振,教你几道爽口开胃的家常菜芦笋炒虾球材料:芦笋1把、虾仁8只、蒜2瓣、蚝油1大匙、植物油2大匙1、虾仁去黑线,一分为二,芦笋去表皮洗净后切小段,大蒜切片2、锅内烧水,把虾仁过水焯一下捞出待用;开中火,炒锅倒植物油,放蒜片炒香3、放芦笋,翻炒几下后,待芦笋变色后放焯好的虾仁煸炒4、最后放蚝油调味,即可出锅豉香土豆小排骨做法:1.红椒摘选干净,土豆去皮洗净,小排骨用清水泡清血水后洗净。2.豆豉倒入香油拌匀,青蒜洗净后切段,准备生姜片。3.小排骨里加入2汤匙料酒,一茶匙盐和2汤匙生粉抓匀腌制半小时,红椒切块,土豆切滚刀块后漂洗干净待用。4.锅内倒油,7分热加入排骨,炸至颜色金红捞起控油,再把土豆倒入炸至用筷子能轻松的戳进去后捞起。5.锅内留底油倒入豆豉,姜片爆香,把排骨先回锅沿锅边烹入少许料酒,倒入土豆煸炒均匀。6.倒入红椒,尝试味道后再加入生抽调味,再把青蒜加入磨入黑胡椒粒,加入少许白糖煸炒均匀后熄火出锅。蒜苔炒豆干做法1.准备食材,蒜苔,五香豆干,胡萝卜。2.蒜苔,胡萝卜,干红辣椒切段,五香豆干切薄片,葱、姜切小块。胡椒粉,鸡粉,蚝油,泰式甜辣酱待用。3.蒜苔用热水浸泡一分钟,捞出用凉水过一下。4.热锅温油,放入葱、姜块、干辣椒段,小火煸香。5.加入少许胡椒粉,l勺蚝油,1勺泰式甜辣酱煸出香味。6.放入五香豆干略炒一会,把豆干炒入味。7.放入胡萝卜,加少许盐,鸡粉翻炒均匀。8.最后放入蒜苔大火翻炒均匀,蒜苔九分熟关火,即可凉拌海蜇头材料:海蜇头4个、小黄瓜1条、盐1小匙、糖1大匙、酱油1小匙、白醋1大匙、黑醋2大匙、糖1大匙、蒜泥1小匙做法1、海蜇头泡水三到四小时,中间换水两三次。然后切成十元硬币大小的块状,用滚水汆烫约十秒后,捞出浸泡冰开水备用。2、小黄瓜切成滚刀块,用糖和盐醃一小时,再用手将水份挤出。3、出过水也把水份都挤出来,并且用开水冲洗过的小黄瓜,先舖在盘底。4、酱汁蒜泥、酱油、白醋、黑醋、糖、香油5、最后就是上桌前把酱汁淋在海蜇头和小黄瓜上头就可以了!

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