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【消息】自制荷叶山楂减肥茶让你轻松享瘦

发布时间:2021-01-03 01:00:21 阅读: 来源:浴袍厂家

准备材料:荷叶一块半 干山楂四小片 清水450ml

做法:

1、将干荷叶全部撕碎,与山渣混合。

2、在杯中倒入450ml的热水,热水要泡过山楂荷叶的表面。

3、覆上杯盖5分钟左右,将荷叶与山楂的味道焗出来,再倒入杯中放凉饮用。

4、如果怕酸可加入一小颗冰糖,或把蜜糖拌至融化即可。(想要最佳的减肥效果,可以不加糖)

提示:

1、每天饭后30分钟喝一次,连续一周,对身体能起到很好的调整作用。

2、基本上山楂茶是可以代替水饮用,但1天不可多于8杯。

3、山楂会加速制造胃酸,胃部容易不适和胃酸过多者1天不宜多于5杯。

注意:此茶饮孕妇禁服。

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